现在运动健身的方式真的是层出不穷 ， 男人们都不知道怎么选择了 。但是下面要说的几种 运动方式男人可一定要会哦!一起去看看 。

一、100米：
这项运动可用之于帮MM打开水、打饭、买零食等等等等 ， 而且MM要虐待你时 ， 亦可作溜之大吉之用 ， 让MM直跺腿 ， 紧握拳 ， 不亦乐乎?
二、短跑接力：
这最后一项适用于你和MM说“byebye”而另寻她香的时候 ， 练好交接棒这一环节 ， 就等于练好了交接MM这一环节 ， 可以让你长期有MM陪伴左右 ， 此乃追女孩子必备的10种运动之中最厉害的杀着 ， 练好此技 ， 定会让你终身受用无穷!
三、体操：
此项运动可以锻炼身体的柔韧性及协调性 ， 这样 ， 即使惨淡到要被MM无情虐待时 ， 也不至于断手折骨 ， 皮开肉绽 ， 如能力超强者 ， 建议可以改进而练瑜珈!
四、举重：
以此加强自身臂力 ， 虽不及花和尚手拔杨柳之强 ， 但亦应学有小成 ， 以便能适应MM个人专用搬动工这一光辉兼职的工作环境和工作条件 。举重运动 ， 用之于实践便是帮MM提大包小包 ， 一次帮MM提数十壶开水等等 。
五、射击：
【男人不会这些运动就OUT啦！ 1/2】作锻炼视力之用 ， 百发百中 ， 甚至达到听风辩位的高深境界 。当MM于千万人群中高呼你的名字时 ， 便能一下子找出MM来 ， 不至于事后被MM数落一番 ， 此外 ， 还可作到火车站、汽车站或机场接MM之用 ， 真是一举多得 ， 乃是追女孩之必备良“技” 。

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