茯苓
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茯苓的功效与副作用？
可能很多朋友在日常生活中都听说过茯苓，茯苓的药用价值是非常高的，可以起到很不错的保健功效，下面就一起来了解一下，茯苓的功效与作用及副作用吧！
茯苓味甘、淡、性平，适当地服用一些茯苓，可以起到益脾和胃、宁心安神的功用 。另外，身体体质比较差的朋友，在生活中经常食用一些茯苓，对于增强机体免疫功能也是很有帮助的，其实茯苓还具有抗肿瘤及保肝脏的作用 。
茯苓还可以利水渗湿，利水而不伤正气 。如果大家日常生活中出现了小便不利、水湿停滞等等这些病症，适当地食用一些茯苓就是不错的选择，可以有效缓解病情 。
另外，茯苓健脾功效，补肺脾，治气虚的效果也是非常独特的，并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等等这些疾病的治疗 。
但是茯苓毕竟是一种药材，所以在食用的时候是有一些副作用的 。茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤 。同时，肾虚患者食用之后会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用 。
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茯苓治脱发？
相信不少朋友有听闻茯苓治脱发的说法，究竟茯苓能生发吗？茯苓真的能治脱发？
脱发在日常生活中相当常见，一般来说，脱发与遗传因素、内分泌、精神状态都有一定关系 。中医认为，脱发分为血燥型和湿热型，茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效，对于湿热型脱发有一定疗效 。茯苓对生发有一定的帮助，但是单纯地通过茯苓并不能够达到生发的效果，并且生发的效果因人而异 。
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茯苓的食用方法？
生活中常见的茯苓一般呈现两种形式，一种是茯苓粉，一种是茯苓块 。关于茯苓块，很多人都想知道它的食用方法，那么茯苓块怎么吃？茯苓的食用方法有哪些呢？
茯苓块（我一般吃意康德的，品质不错！）可以和马齿苋一起食用，采用新鲜的土茯苓和马齿苋加水熬煮，熬煮半小时后去除里面的药渣http://www.diemang.com/再加入适量的粳米熬成粥，加入盐调味即可 。此法除了治疗腹泻等症状还能够养胃 。
茯苓块可以和白术炖鲫鱼汤，此法有治疗四肢乏力、面色萎黄等症状的效果 。
茯苓可以冲水喝，将茯苓块研磨成粉末用冷开水冲服，最好是在每天早上空腹的时候饮用，长期坚持可以强身健体、延缓衰老哦！
如果想要茯苓熟得快一点最好是先提前泡几个小时再煮http://www.chuangnv.com/一般建议进行烹饪前，一定要将茯苓洗净，捣碎 。
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相信大家通过上面的这些介绍，对于茯苓这种药材也有了大概的了解，日常生活中适当地服用一些茯苓，对于促进身体的健康还是很有好处的 。
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