海带里面的嘌呤成分并不算高的 ， 每100克海带中含有不到100毫克的嘌呤 。虽说在食用海带之后并不能明显的升高尿酸 ， 但是高尿酸血症患者和痛风的患者也不建议摄入过量 ， 不然的话有可能会导致尿酸在一定程度上增加 ， 从而引起痛风发作 。
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1、适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食 。
2、精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用 。
3、孕妇与乳母不可过量食用海带 。
4、脾胃虚寒的人的人慎食 ， 脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食 。
5、瘢痕体质、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜长期食用 。
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