范子铭|男篮力量训练！范子铭+王哲林全程专注，赵睿夹缝求生，叶恩严肃力量训练|男篮|赵睿-「四川龙网」

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目前男篮正在集训，而对于力量训练来说，就是男篮重中之重的一个项目。毕竟我们的对抗就是和国际强度有着明显的差距，这也是我们必须要提升的一个方面。

而根据曝光的力量训练照片来看，每个人都非常专注。不过因为照片只是范子铭的自媒体曝光出来，所以基本上都是以范子铭为焦点，但力量训练的几个步骤也公布了。
就比如范子铭和王哲林躺在地上，然后在地上进行拉伸，以此来锻炼自己的手臂肌肉。

除此之外，他们两个还进行对拉，强化全身的力量。当然在他们两个训练的时候，其实前后左右都是有人在那训练的，只不过就以他们两个为焦点。

更加关键的是，范子铭还进行了单腿左右手举杠铃，这可以训练平衡力。
值得一提的是，在范子铭训练的时候，我们明显可以看到叶恩在那指导，整个过程非常严肃。每次集训的时候，叶恩都会抵达国家队。

除此之外，范子铭还进行了牵拉。这个镜头中，我们明显可以看到赵睿在那夹缝求生，他其实也在进行力量训练，而且还在那进行深蹲，这就是为了特训下肢力量。
反正就整个健身房非常大，不过各个球员还是会分组去锻炼。毕竟器材并不是很多，需要轮流着来。
而且整个上午都是力量训练，这也是全队都在专注的一个方面。现在距离比赛还有差不多一个月的时间，期待到时给予惊喜。

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