苹果是高糖水果 , 最好不要过度食用 , 以免影响健康 。此外高糖水果还有:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、苹果、栅桃、罗甘莓、金桔、芒果、梨、菠萝、石榴、无花果、梅子、枇杷等 。
水果所含糖分科普
文章插图
文章插图
每100克水果中含糖量少于10克的水果 , 包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等 。
每100克水果中含糖量为11-20克的水果 , 包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等 。
每100克水果中含糖量高于20克的水果 , 包括红枣、红果 , 此外还有干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果 , 不宜多食 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 圆形木模板:苹果显然希望重振AirPower并赋予其真正的无线充电能力
- 苹果员工集体要用安卓手机
- 苹果又是全球第一 世界排名第一的苹果
- 苹果再次用销量证明
- 苹果11照片时间水印怎么设置 苹果相机水印设置方法
- 罗汉果降糖还是升糖
- 人参果是长在树上还是长在藤上
- 强制解除苹果屏幕锁 40秒破iphone锁屏密码
- 脏橘色发色适合素颜吗 脏橘色发色适合什么肤色
- 苹果因为翻新产品上热搜 苹果突然上架新品