文章插图
准备食材：鸡胸肉、大蒜、蜂蜜、黑胡椒碎、食盐 。
蒜末放入碗中加入蜂蜜、食用油，充分拌匀备用 。
处理好的鸡胸肉从中间刨开成大厚片，用刀背在片开的鸡胸肉上轻轻砸一遍，再均匀撒上食盐、黑胡椒碎 。
用手轻轻按摩一会，两边都要按摩到 。
处理好的鸡胸肉放入保鲜盒中，放入调好的腌料充分再次拌匀，腌渍2小时以上 。
锅烧热刷少许食用油，放入腌渍好的鸡胸肉小火煎制 。
上色后翻煎另一面，两面煎至大约六七分钟，用筷子扎一下，没有汁液流出即可关火盛出 。
出锅装盘即可 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 猪心汤怎么做好吃又营养丰富 猪心汤怎么做好吃
- 油豆腐炒芹菜的做法窍门 油豆腐炒芹菜怎么做好吃窍门
- 玉镯怎么识别好坏:白青底翡翠的特点，原来不知道它居然和老坑种还那么相似
- 玉镯怎么识别好坏:璀璨的翡翠戒指，翡翠界的一份瑰丽在市场上有着一种高档饰品
- 玉镯怎么识别好坏:水种翡翠，翡翠界的一款中高档品种
- 玉镯怎么识别好坏:不喜欢的翡翠应该怎样处理呢？翡翠的回收也有小技巧
- 玉镯怎么识别好坏:冰种翡翠拥有怎样的价格？不平凡的珍品
- 玉镯怎么识别好坏:翡翠中至关重要的因素，翡翠种水对于翡翠的影响
- 玉镯怎么识别好坏:A货翡翠和B货翡翠的区别，两者之间的差距可是太大了
- 玉镯怎么识别好坏:红翡翠的特点，打破人们传统翡翠为绿的意识