97、增强五脏抗毒:
本着“健康排毒一身轻”的目的，李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子?扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群详见节目 。
扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克 。
98、专家认为驱毒分为四步：
'避毒→抗毒→解毒→排毒 。
避毒是指尽量避其毒气 。然后重要的是要增强身体抗毒的能力 。增强抗毒的方法：一是气血充足;二是理气活血 。要想做到这两点，李老推荐了一个很好的食疗方：枸杞杂粮粥 。
枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克 。(养生堂)
99、治颈椎疼：
威灵仙5-10克，葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效 。(养生堂)
100、气虚:
气虚表现、乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖 。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤、灵芝15克，黄芪15克 。煎煮待茶饮 。借黄芪补气之力，以补五脏之气 。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了 。
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