每个男人都是爱秀的，那么没有肌肉你秀的起来吗？最近研究发现常吃以下这几种食物能轻松拥有迷人的肌肉，你也想要完美的肌肉吗？那就赶紧吃吧！
蜜糖冰茶
研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平 。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源 。
肉排
肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉 。同时肉排也可帮助提高体内促睾丸激素氨基酸的含量 。睾丸激素能增强你的负重能力并锻炼更多肌肉 。

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