三、日常滋阴养颜汤推荐
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用 。
此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润 。
金莺羹
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量 。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用 。
此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克 。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用 。
此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
　杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用 。
此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮 。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量 。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用 。
此汤有美容、护肤、抗衰老之功效 。
木瓜牛奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用 。
此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
四、冬季女性四汤推荐
1.火鸡汤
鸡汤的味道特别香浓，有的人会觉得略显油腻，鸡汤一直给人很补的感觉，特别是身体虚弱和生病的时候觉得喝一碗浓浓的鸡汤比吃什么药都管用 。
煲汤用料：土鸡、五指毛桃、党参、枸杞、红枣、玉竹 。
土鸡的功效：性温味甘，温中益气，活血调经，对虚劳、病后虚弱的调理功用显著 。
2.山药枸杞羊肉汤
这是一款老少通吃的冬令进补汤品，如果不知道喝什么好，选这款汤总是不会出错 。
煲汤用料：羊肉，山药、胡萝卜、枸杞、姜 。
羊肉的功效：补脾胃，益肺肾 。
3.木瓜煲排骨
这款汤味道甘醇，喝下去会有回甘 。排骨汤是老火靓汤里最常见的，可以搭配的食材非常多 。
煲汤用料：排骨、木瓜、黄豆、枸杞 。
排骨的功效：排骨是指猪排骨，有时候也用肉脊骨或者筒骨、棒骨，功效都类似，营养而补钙 。
4.花生章鱼煲猪脚
这是女士们最喜欢的汤品，很多人直接称为美容猪脚汤，口感相当浓稠，觉得像是在喝胶原蛋白 。
煲汤用料：猪脚、章鱼、花生、枸杞、小枣 。
猪脚的功效：性平，味甘，补气血，通血脉，滋阴养颜 。

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