补铁补血口服液的功效 _生活百科

补铁补血口服液是根据缺铁性贫血人群需要补血补气、改善缺铁性贫血的而开发的具有保健功能营养品，是一种补铁补血口服液。补铁补血口服液的主要成分包含乳酸亚铁、党参、龙眼肉、枸杞子、蜂蜜等物质，再结合阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等中药材，制成补血口服液。

补铁补血口服液的功效
主要有改善缺铁性贫血、营养性贫血、吸收障碍引起的贫血，用于贫血、厌食、挑食等症状。补铁补血口服液服用的时间选在睡前更好，可以充分让身体吸收补铁补血口服液蕴含的营养，还可以改善睡眠。
补铁补血的食物有哪些
缺铁性贫血可以吃含铁丰富的食物，主要动物性补铁食物和植物性补铁食物
1、动物肝脏：动物的肝脏含有丰富的铁元素。动物肝脏是预防缺铁性贫血很好的一种食物。如在猪肝里面，100克的猪肝就含有铁元素25毫克，而且动物肝脏的铁元素是很容易被人体吸收。
2、动物瘦肉：虽然动物瘦肉里铁元素的含量没有肝脏的高，但两者对于铁元素的利用率却都差不多。
3、蛋黄：在鸡蛋黄里，每100克蛋黄含有铁元素7毫克，尽管蛋黄的含铁元素没有肝脏跟瘦肉高，而且蛋黄的铁元素吸收率只有3%，但是鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的好来源。
4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，倒是一个价廉方便的食品。
【补铁补血口服液的功效】5、黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

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