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甘油三酯高吃什么才能降脂

，甘油三酯高吃什么好。甘油三酯高通过食物和药物降脂。具体看小编来介绍。

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一、食物

1.山楂：甘油三酯高的人可以适当食用山楂，山楂可以加快身体血液循环，促进血液粘稠度下降，调理甘油三酯。

2.黑木耳：黑木耳能够促进血管软化，促进血液流动。同时黑木耳当中含有的特殊胶质还可以吸附血管当中的垃圾，促使甘油三酯降低。

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3.纤维素的饮食，并且补充维生素E，避免体内的过氧化脂质生成增加。常见的大豆、红豆、绿豆、燕麦

4.新鲜的瓜果蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、苹果、香蕉、红枣都有助于降血脂作用，还有芹菜、黑木耳、韭菜。并且能够增加肠道蠕动，防止便秘，增加油腻食物的代谢，也可以改善血脂。

二、药物

1.贝特类药物：常用的药物有非诺贝特、苯扎贝特等，可以促使甘油三酯降低，必要时可以在医生指导下和其他药物联合应用。

2.烟酸类药物：常用药物有烟酸、阿昔莫司等，可以在医生指导下用来降低甘油三酯，还可以降低胆固醇。

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。一定不要吃高脂肪、高油腻、高胆固醇类的。改善调理期间，要运动训练。

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