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常常有人会问夫妻正常性爱多久,正常的夫妻生活时间就应控制在15-20分钟左右为宜 。而这段时间之内,不仅包括前戏、中场,还包括事后 。那么,爱爱15分钟时间究竟要如何分配?下面跟着小编一起来看看!
亲吻3分钟
在前戏中,接吻至少应占3分钟 。美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起 。当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性的调查发现,96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏 。亲吻过程中,手也别闲着 。辛辛那提大学研究发现,边亲吻边脱衣,会让双方更有激情 。
爱抚2分钟
美国性学专家保拉·豪尔表示,隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫 。增强预期感比单刀直入更刺激 。爱抚时间越短,女性越难以达到性高潮 。爱抚过程中可以适当使用润滑剂 。美国化学科学组织发现,草莓味润滑剂会使感官更敏感 。全身抚摸之后,必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面) 。
阴蒂刺激3分钟
美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示,对80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径 。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议,采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮 。具体做法是,一只手将阴蒂上拉,然后舔舐阴蒂上方,并用另一只手的一根手指触摸会阴 。如果感觉到女方肌肉收缩,那么动作就正确 。
性交6分钟
《性医学杂志》刊登一项近期研究发现,高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大 。另一项研究发现,女性高潮平均发生于插入后7分钟 。专家建议采取队列性交技巧(CAT) 。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体,强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂,再结合同步动作,两人一同摇摆下身 。CAT摒弃快速抽插 。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激,水到渠成时,再插入刺激,更容易达到性高潮 。
保持1分钟
美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示,女性快达到性高潮的时候,男方切勿更换姿势或技巧,这会导致女性分心,性唤起不得不重启 。也很容易让女性感到心灰意冷 。保持体位、速度和压力,更有利于女性达到高潮 。若想变换花样,最好等待下次激情 。
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