视力多少算正常？视力正常标准是多少

每个孩子都自带光环和祝福出生，从视力的角度上来说，就是远视储备。过早和频繁使用电子产品，其实就是过早透支了宝宝的视力健康。

6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因：

2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6% 。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0% 。

那么我们该如何更有意识地做出一些改变和应对，来对抗近视带来的危害？今天嘉会君就和大家聊聊。

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问题1：视力多少算正常？

不同年龄段孩子视力“正常”水平不同。一般建议的参考范围：

3～4岁不小于0.6
5～6岁不小于0.8
7岁及以上不小于1.0

同时，为对抗近视发生的风险，孩子在每一年龄阶段都应保有相应充足的远视储备值额度。通常情况下，远视储备充足视力即是正常的。

年龄（岁）
远视储备值（度）
3
250~300
4~5
200~250
6~7
175~200
8~9
150~175
10~11
100~150
12
75~100

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问题2：近视会有什么先兆？

近视发生的先兆主要表现为看远不清、看近清楚；同时可伴有眯眼、揉眼、眨眼、歪头、出错、凑近、扳眼、斜眼、抱怨、皱眉等现象。

一旦发现上述异常建议要到正规医疗机构眼科进行检查，并遵医嘱科学防控。

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问题3：近视戴镜，真的会越戴越深吗？

戴镜后近视度数还在继续加深，是因为眼球本身还在发育，孩子眼睛本身的屈光状态也是在变化的。随着身体的发育、在身高长高的同时眼球长度（即眼轴）也会逐渐变长。

而近视就是眼轴长得过快导致的，眼轴越长，近视度数越高。

其次，近视度数加深还与长时间近距离用眼过度、不正确的读写姿势、缺乏足够的户外活动等综合因素相关。

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问题4：如何预防近视？

Tips ①：

有效的户外活动可以缓解近视度数的增长，预防近视的发生，建议在有合适日照时，每天增加户外活动1~2小时。
还要留意形成近视的环境因素。包括：连续阅读的时间、阅读距离、照明、饮食习惯等等。

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Tips ②：

家长们要相信专业验光师和眼科医生，不要被一些“江湖郎中”的虚假广告所蒙骗。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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