经常烂嘴角是缺乏维生素b几

烂嘴角的原因有很多,除了和上火、缺水有关,还有可能是缺乏维生素B2 。如果排除和解决了上火、缺水的问题,嘴角还是没有好转的话,就要看看是不是因为缺乏维生素B2导致的口角炎了,这种情况最主要的还是要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝药,也可以适当补充维生素B2的片剂 。

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经常烂嘴角是缺乏维生素b几主要是缺乏维生素B2 。维生素B2又称核黄素,是体内黄酮类辅基的组成成分,可参与机体的生物氧化和能量代谢、细胞生长代谢、维生素B6和烟酸代谢 。一旦出现缺乏,就会影响机体的生物氧化,引起代谢紊乱,从而引起口、眼、外生殖器炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎等,都是维生素 B2 缺乏症的常见并发症 。
除了缺乏维生素B2外,烟酸缺乏引起的糙皮病和儿童缺锌引起的皮炎也会导致口角烂掉,但更常见的是缺乏维生素B2 。
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嘴角烂了怎么办用什么药膏烂嘴角一般被认为是口角炎引起的 。最好去医院检查确定类型,对症下药,不要盲目用药 。对于球菌性口角炎,可外用抗生素软膏 。如果是营养不良引起的,则需要维生素B2 。适量补充维生素,平时多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和生冷硬性食物,局部涂抹红霉素软膏,多喝白开水,并观察 。
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维生素b2怎么补充最好的办法是食品补充 。许多成分都富含维生素B2,如小麦胚芽、豆类、动物肝脏、蛋黄、牛奶以及各种绿叶蔬菜 。饮食方面,正常情况下,人体不会缺乏维生素B2 。根据膳食营养学会的建议,正常成年男性每日补充维生素B2应为1.4毫克,而女性每日推荐补充量为1.2毫克 。孕妇和哺乳期妇女需要的量少得多,但不超过 2 毫克 。在饮食上,猪肝1两或黄豆2两或香菇3~4粒,可补充人体每日推荐量的维生素B2 。所以,只要日常饮食营养均衡,没有吸收障碍,一般情况下,维生素B2是不会缺乏的,需要额外补充 。
如果是病理问题,需要补充维生素B2,建议服用一个药物大小的复合维生素B片,按照推荐剂量,每天3次,每次1片,每天补充维生素B2量不超过5mg 。该剂量对人体非常安全,几乎没有风险 。
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