洗头频率一周3次最佳 ， 也就是2天左右洗头一次 ， 如果洗头次数太多 ， 会破坏头皮的油脂平衡 ， 刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮 ， 特别是洗发水洗完后如果感觉很干 ， 那油脂会分泌得更快 。
洗头的注意事项
文章插图
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洗头发要用温水 ， 使用温水洗头发对头皮的刺激性不大 ， 也容易将头发洗干净 ， 使用太热的水洗头容易刺激头皮 ， 容易使头皮分泌一些油脂 ， 产生头屑 。
选购洗发水时要根据自己的发质选择合适的洗发水 ， 如果头发干燥就要选择滋润护发型的洗发水 ， 如果头发油性较大 ， 洗发水就要选择控油类型的 。
洗头发时要先把洗发水挤到手心里 ， 不要直接将洗发水抹到头皮上 ， 用双面手心揉出泡沫后 ， 再涂抹到头发上 ， 然后轻轻揉搓头发 。
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