到底什么运动最能瘦腰 细数5个有效瘦腰的运动( 二 )


3、腹外斜肌练习:当完成以上两个练习后,就可以进行腹外斜肌的练习啦 。主要是扭动左右两边的腰腹的肌肉,这种练习起辅助作用 , 使上下腹部练习的减肥效果更加明显 。


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