人身上有4个“减肥穴”，每天这样按一按，1月轻松甩掉脂肪！按摩哪些部位可以减肥

按摩哪些部位可以减肥（人身上有4个“减肥穴”，每天这样按一按，1月轻松甩掉脂肪！）很多朋友都说节食和运动太辛苦了，那么就来试下按摩减肥吧，下面小编给大家分享几个脚底按摩减肥的方法，一起来看下。

很多胖友都觉得减肥太辛苦了，很难坚持下去。现在告诉大家一个简单的减肥方法，就是中医按摩，能帮助你快速燃脂减肥。

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按摩减肥会反弹吗？很多人都会发现这样一个问题，经过一段时间后的按摩减肥，体重是瘦下来了，但是只有对减肥松懈的话，那么体重很快又上去，所以按摩减肥是会反弹的，它反弹的程度其实是取决于你减肥的努力程度，如果不努力减肥，那么反弹得很快，如果努力减肥，那么就反弹得慢甚至不会反弹。

按摩减肥怎么做？按摩减肥跟普通的按摩有些不大一样，普通的按摩是没有针对脂肪的，一般来说是放松筋骨，但是减肥按摩则侧重脂肪部位，比如你的大腿脂肪多的话，那么就对大腿进行按摩，如果肚子多脂肪的话，就对腹部进行按摩，这是有针对性的，减肥的效果会好很多。

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按摩4个穴位能消脂减肥 1. 按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

2. 旋揉肚脐周围减肥

将手指并拢，然后按摩腹部，轻轻的按压，顺时针按摩一百圈，然后在逆时针按摩。

除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。

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3. 压三穴减肥法

(1)气海穴

在肚脐下面一寸的地方有一个气海穴，按摩这个穴位可以放松心情。

(2)中脘穴

位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

(3)关元穴

从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

4. 按摩三阴交减肥法

三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

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比按摩更简单有效的减肥方法在这里提醒大家，想要健康彻底的减肥，还需要借助专业的方法。什么是专业健康的减肥方法？是减肥药？是运动？是节食？都不是！这些减肥方法本身就是不合理的。况且就算减掉了体重，最后还是会反弹，得不偿失。肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。那么有没有更好的方法来排脂瘦身呢？有，膏滋。

膏滋是什么？膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用，因此又称“膏滋” 。“膏滋”历史悠久，一度作为帝王后宫养生驻颜上品。稠厚的膏滋，效果强劲，药性较缓和，药力持久，特别好吸收，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有滋补强身，抗衰延年，治病纠偏等多种作用。

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