周群燕解释，美容店开出的明显是节食的食谱，通过节食小陈的确减重了，但是随后会出现一个平台期，同样的食谱小陈就再也瘦不下去了 。“机体是有自我保护作用的，摄入量少了以后，基础代谢随之下降 。这就是为什么节食一定要加上运动，运动可以提高人体的基础代谢率，提高节食的效果，同时消耗更多的热量，保持同样的进食量仍旧能够达到减重效果 。”另外，虽然现在流行的辟谷减肥也是节食，但是对采纳者的身体状况有严格的要求，且辟谷是3-5天，不可超过一周 。
周群燕还表示，拔火罐的主要治疗功效其实是祛风散寒和活血化瘀 。对以疼痛为主的像颈椎、腰椎疾病，通过拔火罐来疏通脉络，效果还是很明显的 。但是，一些慢性疲劳和出血性的疾病、急性疾病和感染性疾病，以及孕妇、妇女月经期、醉酒后及年老体衰的人，都不宜拔罐的 。而至于所谓的拔罐减肥，其实是通过对机体穴位的刺激，达到降低食欲的功效，从而有减肥的功效，但是要说封穴就太夸张了 。晚报采访人员 小麦／文
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