正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等 ， 这些感觉可随着条件的改变而消除 。
而在健身活动中 ， 当发现有异常感觉时 ， 应暂停活动 ， 就医诊断处理 ， 或咨询专家 。
在健身活动中应注意如下异常感觉：
1.头晕：在健身活动中 ， 除开始练习某些旋转动作外 ， 都不会出现头晕的感觉 。若发生持久或短暂的头晕 ， 则不应勉强活动 。尤其是中老年人 ， 应停止活动 ， 就医诊疗 ， 特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查 。
2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感 。发生头痛时 ， 应停止活动 ， 侧重于神经、心脑血管系统检查 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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