很多时候有人问小编：孕妇能不能游泳呢？其实对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说 ， 游泳可以说是最安全和最有效果的 。所以大家不要认为孕妇这身体不能游泳 ， 孕妇不但能游泳 ， 而且孕妇游泳的好处还不少呢 。
孕妈游泳的十大好处：
1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持 ， 能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担 ， 从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状 。
2、可减少胎儿对直肠的压迫 ， 并促使骨盆内血液回流 ， 消除瘀血现象 ， 有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张 。
3、增加肺活量 ， 并让产妇分娩时能长时间憋气用力 ， 缩短产程 。
4、经常游泳 ， 可逐渐消耗体内过剩热量 ， 从而防止妊娠中毒症 。
5、孕妇在水中体位的变化 ， 有利于纠正胎位 ， 促进顺产 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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