在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出色表演一举夺得了首位“最佳新人奖”的孙俪 ， 眼下又马不停蹄地赶往坝上 ， 跟她的得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》 。虽然坝上的通讯联络不是很顺畅 ， 但是随和的她还是尽力配合了采访人员的这次专访 。采访中 ， 她不仅谈到新戏 ， 也畅谈了她一直推崇的高温瑜伽 。
高温瑜伽调节心情
孙俪并不羡慕明星生活 ， 当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展 ， 除了参加一些大型活动需要刻意装扮外 ， 平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤 。有时候 ， 她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起 。“平淡、舒适才是我所求 。如果可以拥有一个假期 ， 我只想舒适地待在家里 ， 然后开车带妈妈去周边的小城转转 。当然 ， 做瑜伽也是放松身心的最好选择 。”
孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习 。
其实 ， 在几年前 ， 港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了 。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能 ， 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一 ， 瑜伽可以锻炼一个人的耐性及ＥＱ情绪 ， 也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡 。”孙俪这样评价瑜伽 。
为改善体质选择高温瑜伽
从事演员这个行业 ， 必须具备健康的身体、过人的精力 ， 以及超强的心理承受能力 。
孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩 ， 她已经在这种生活状态中 ， 为自己找到了令身心平衡的方法 。
“为了改善体质 ， 我选择了练习高温瑜伽 ， 它是一种非常好的主动锻炼方式 。不仅能增强身体的柔韧性 ， 更能起到调节身心、缓解压力的作用 。后者对我的帮助非常明显 。我其实是特别容易给自己施压的人 。每次一进剧组我就开始紧张 ， 总是怕自己不能充分体会角色 。也许这是我性格中完美主义的体现 ， 但这的确给我造成了一些困扰 。我想 ， 瑜伽能让我更平和一些 。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好 ， 但不会再苛刻地看待自己和工作 。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 白领最爱 办公室瑜伽
• 瑜珈超级大减脂
• 哈登自称最爱扎根训练房 盛赞阿西克＂火箭想他＂
• 北方大范围降雪降温来袭：部分地区最高温度还不到-5℃
• 高温瑜伽知识汇总
• 高温瑜伽适合哪些人？
• 高温瑜伽也需适当的“降温”
• 34高温瑜伽 做“冷美人”
• 高温瑜伽有何窍门？
• 炎炎夏日 高温瑜伽习练需要节制