打羽毛球肘关节疼如何治疗


打羽毛球肘关节疼如何治疗

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打羽毛球是很简单的运动 , 只要两人合作即可 , 称之为单打 , 而四人成组则是双打 , 平时打羽毛球是一项娱乐性的体育 , 如果打球好的则可以参加比赛 , 打球时我们要做好热身性的运动 , 防止手腕、肘关节等出现扭伤或是不适 , 此时会出现打羽毛球肘关节疼 , 那么打羽毛球肘关节疼如何治疗呢?
西医治疗:
特殊疗法:临床可分为急性期淤滞型、慢性期僵凝型 。急性期应使用颈腕带悬吊制动休息1~2周 , 后期配合手法治疗 。治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽 , 注意防治结合 。
1.对早期或病程短者 , 应告知注意休息 , 以避免患侧腕部用力 。局部热敷或红花油等外用 , 症状重、发病急者可三角巾悬吊患肢 , 腕部制动1~2周 。
2.局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛、消炎药物 , 均可减轻症状或促进治愈 。
3.局部封闭 于痛点局部注射局麻剂、激素混合液 , 可收到明显的疗效 。尤其是对病程较短的病例 , 注射1~2次即可治愈 。顽固、慢性病例需隔1~3天反复施行局部注射 , 连 续数次 。所用药物除0.5%~1%利多卡因(或普鲁卡因)外 , 长效激素如泼尼松龙(强的松龙)、曲安西龙(康宁克痛、氟羟强的松龙)疗效更佳 。局部注射的 部位与疗效有着密切的关系 , 首先要选准痛点 , 用7号(1/2号)针头垂直刺入 , 直至骨膜 , 再稍许退针 , 回吸无血液后注药1ml 。注药部位应在肌腱与骨膜附 着处 , 注药时有阻力、患者感到胀痛明显者 , 效果最佳 。
中医治疗:
(一)取穴 主穴:阿是穴 。配穴:手三里、尺泽 。阿是穴位置:有二穴点:一为肱骨外上髁前缘凹陷处;一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处 。
(二)治法 阿是穴每次二点均取 , 前者以1寸毫针成90度角直刺;后者 , 则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部 , 以45度角刺向髁体后缘凹陷处 。如前臂旋前受限加手三里 , 旋后受限加尺泽 。常规针法 。针刺得气后 , 用泻法运针1分钟 , 留针20~30分钟 。每隔5分钟运针1次 , 亦可通以电针仪 , 用密波 , 频率30赫兹 , 强度以患者可耐受为度 。隔日1次 , 10次为一疗程 。
打羽毛球肘关节疼的治疗可分为西医、中医两大类型 , 患者要知道打羽毛球肘关节疼在临床上称为肱骨外上髁炎 , 治疗时得按照病人的情况选择治疗方案 。未好前不宜再运动 。肘关节也不要运动或是用力 , 不然会让疼痛加剧 , 而恢复就会非常困难 , 如果患者是运动员 , 出现这样的问题必须治愈 , 防止恢复不好形成顽疾 。


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