10公里消耗多少卡路里

10公里消耗多少卡路里取决于用什么方式进行,以跑步为例,跑步10公里大概可以消耗600-700左右的卡路里,慢跑可以消耗600-650卡路里,快跑则可以消耗650-700的卡路里 。卡路里简称卡,是一种热量单位,缩写为cal,由英文音译而来 。
卡路里

10公里消耗多少卡路里

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卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳 。
卡路里是一个能量单位,人们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质 。
卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位,有大卡与小卡之分,1大卡相当于在1个标准大气压下,把1公升水提高1摄氏度所用的热量 。


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