女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了(女人怎么样做才能让你的身材最完美)
可能大部分人都不知道 , 女性的bmi代表的是什么,简单来说,bmi是代表的是女性的体重指数,而不是纯体重 。
bmi计算方法:体重(kg)除以身高(cm)的平方 。
女性bmi并不是越大或越小就好,而是处在一个正常的范围之内才是比较合理的 。
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可以看出 , 女性的bmi指标范围: 正常值在18.5~24.9之间,在这个范围之内就表明女性的身体属于正常的,保持这种良好的生活习惯就行 。
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而小于18.5表明体重过轻 , 身体处于亚健康状态,需适当补充营养 , 加强锻炼 。
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如果小于15.0的话就处于极度不健康状态了,及早就医调理 。
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所以,从女性的bmi指数就可以看出来你是处于一个什么样的生活状态,是随波逐流,为了迎合老公或家人朋友对你的看法或要求,盲目减肥或节食 , 还是放弃自我管理,没有生活规律,暴饮暴食,横向发展,才能看出来谁才是真正的爱你 。
爱有不同的表达方式,所有的女人都追求美,大部分女人迫于外界压力逼迫自己追求一种骨感美,但是这是真正的爱吗,那些让你减肥、让你保持身材的人是真的为了你好吗?不包含一些虚荣心作怪和别有所图吗?
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所以,认清本心,不要被一些不彻底的爱欺骗了自己的感受 , 不要让别人随意定义你,体重多少 , 自己说了算,自己的美自己去定义 , 不需要迎合别人 。
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生活中应该多参加健身活动 , 健美的身材,充满力量的体魄难道不是最美的女人吗?
【女人怎么样做才能让你的身材最完美 女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了】
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