炎热的夏天不仅会降低宝宝的食欲 ， 在炎热的天气里还会引起中暑症状 。有时候吃了不新鲜的食物 ， 容易导致腹泻呕吐 ， 对宝宝的健康造成损害 。小一点的宝宝夏天容易腹泻 ， 很多家长不知道哪些食物有止泻止呕的作用 。我们来看看宝宝吃什么食物有助于缓解腹泻和呕吐 。
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1.有腹泻呕吐症状的宝宝 ， 通常食欲会大大降低 ， 可以给宝宝吃促进食欲、易于消化的食物 。苹果泥很适合拉肚子的宝宝 。它不仅具有止泻和收敛的作用 ， 而且味道酸甜 ， 可以有效缓解呕吐症状 。苹果切块 ， 捣成苹果泥 ， 每天吃一次 。苹果含有大量的鞣酸 ， 有止泻作用 。果酸能吸附肠道毒素 ， 适合宝宝拉肚子时食用 。
2.胡萝卜是非常健康和有营养的蔬菜 。腹泻期间 ， 如果宝宝仍有呕吐症状 ， 食欲必然下降 ， 经常食欲不振 ， 适合喝胡萝卜汁 。新鲜胡萝卜洗净 ， 榨汁 ， 每天吃两三次 。胡萝卜含有较多的营养成分、维生素、矿物质和微量元素 。腹泻的宝宝容易流失大量营养 。胡萝卜可以快速补充体力 ， 也有健胃消食的作用 。
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3.腹泻的宝宝肠道功能严重受损 ， 消化能力大大降低 。它们适合吃流质食物 ， 可以减轻肠道负担 ， 缓解腹泻症状 。生病期间 ， 宝宝可以吃蔬菜汤 ， 将新鲜蔬菜搅拌成汁 ， 再喂宝宝 ， 既能补充大量营养 ， 又能促进消化 ， 有利于营养的吸收 。蔬菜含有较多的矿物质、微量元素和维生素 ， 特别适合腹泻呕吐的宝宝 。
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4.患病期间 ， 宝宝食欲差 ， 可能是急性肠胃炎引起的腹泻、呕吐 。要及时养胃 ， 消除肠道炎症 。大米粥有养胃的作用 ， 非常容易消化 。腹泻严重的宝宝会出现脱水症状 ， 及时补充水分非常重要 。米粥是最适合的食物 。食用后可以补充大量碳水化合物 ， 减轻肠道消化负担 。
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