瑜伽静坐可以美颜养生( 二 )


静坐是养生方法之一,作用是静以养心,还需与其他运动结合,发挥动以养身的作用,达到动静交替进行,养身养心的目的 。而不是饱食终日,坐着不动,无所事事 。让我还是以郭老的一段话来做本文的结束语:“静坐于修养上是真有功效,我很赞成朋友们静坐 。我们是以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的 。”



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