2.对训练全过程进行监控，并根据训练者的身体状况及感受随时调整训练内容 。
3.跟进训练 。每次训练均做跟进记录，让训练者随时掌握自身的提高及训练进度 。
4.经常变化训练内容和方式方法，增加趣味性，减少枯燥感 。让训练变得轻松，增强训练者运动的主动性 。共2页: 上一页12下一页
(责任编辑：张晶)

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