运动后 ， 每天晚上除了注意正常的饮食中的营养搭配外 ， 还会适当喝点蛋白质营养品 ， 补充体力 。普通人也要注意运动后的营养补充 ， 不然会觉得越运动越累 ， 导致越来越不想动 。
(责任编辑：谢松松)
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