俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑也是女性最佳健身运动之一 。女性适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂 。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用 。图为在南非开普敦，美国第一夫人与诺贝尔和平奖得主德斯蒙德-图图一起做俯卧撑，倡导健康生活 。
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