对男人最有用的六大健身器材 _生活百科-「四川龙网」

据美国体育用品制造商协会的统计，2006年，美国大约有900多万人在自己家里进行健身，比1987年增长了138% 。《虚拟健身》一书的作者里斯认为，买那些价钱更便宜，容易拆卸的健身器材可以更好地满足力量训练、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。而以下六种健身器材是男人最喜爱的六种器材，也是对男人最有用的。
智慧哑铃
哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用” 。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
柔身球
这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼；躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻炼力量、改善平衡。12

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