做个甜蜜的小女人真好 _生活百科-四川龙网

现在女人越来越关注自己的健康了，这也算是很正常的事情吧，但是应该怎么做才能更健康呢？其实每个人都有适合自己的方法，今天偶就小小的谈论一下自己总结的健康方法，教你如何做个甜蜜的魅力小女人……
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。12345

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