时尚辣妈给你的十二个“美人”计

第一计:保持至少六小时睡眠
好不容易哄宝宝睡觉了,可是你还有100件事情要忙 。无论在怎么忙碌,也要保持最少六小时睡眠,这是身体满负荷的最低底线 。
第二计:深度睡眠更重要
薰衣草香薰、软硬适中的床垫、适宜的温度……这些要素帮你更好地进入深度睡眠状态,尤其是11点至2点这三个小时,更是深度睡眠黄金期 。
第三计:大声笑,释放情绪压力
想笑的时候大声笑,想哭的时候肆意哭,这份自由自在能帮你释放掉聚集的情绪压力,避免压力导致的身、心、肌老化,是辣妈年轻必会法则 。
第四计:再累也要仔细卸妆
工作、家事、社交活动,辣妈的时间表总是排的慢慢的,可是无论有多忙有多累,晚上也请一定要卸妆,一天不卸妆就等于一个月的护肤功课全部白做 。
第五计:多花一点心思来洗脸
美妆大师植村秀说过:肌肤是一个化妆品工厂,它有着各种各样的自我保护功能,但唯一一件肌肤自身不能完成的工作却是肌肤的清洁 。只有当灰尘、油脂、死皮细胞被完全清洁之后,肌肤才能恢复自身的活力 。
第六计:开始抗衰老大计
镜中的皮肤还没有明显的皱纹?不要高兴的太早,第一条皱纹总是在你松懈的时候就悄悄出现 。是时候开始你的抗衰老大计,让岁月的脚步走的慢一点,再慢一点 。12


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