时尚辣妈给你的十二个“美人”计 _生活百科-「四川龙网」

第一计：保持至少六小时睡眠
好不容易哄宝宝睡觉了，可是你还有100件事情要忙。无论在怎么忙碌，也要保持最少六小时睡眠，这是身体满负荷的最低底线。
第二计：深度睡眠更重要
薰衣草香薰、软硬适中的床垫、适宜的温度……这些要素帮你更好地进入深度睡眠状态，尤其是11点至2点这三个小时，更是深度睡眠黄金期。
第三计：大声笑，释放情绪压力
想笑的时候大声笑，想哭的时候肆意哭，这份自由自在能帮你释放掉聚集的情绪压力，避免压力导致的身、心、肌老化，是辣妈年轻必会法则。
第四计：再累也要仔细卸妆
工作、家事、社交活动，辣妈的时间表总是排的慢慢的，可是无论有多忙有多累，晚上也请一定要卸妆，一天不卸妆就等于一个月的护肤功课全部白做。
第五计：多花一点心思来洗脸
美妆大师植村秀说过：肌肤是一个化妆品工厂，它有着各种各样的自我保护功能，但唯一一件肌肤自身不能完成的工作却是肌肤的清洁。只有当灰尘、油脂、死皮细胞被完全清洁之后，肌肤才能恢复自身的活力。
第六计：开始抗衰老大计
镜中的皮肤还没有明显的皱纹？不要高兴的太早，第一条皱纹总是在你松懈的时候就悄悄出现。是时候开始你的抗衰老大计，让岁月的脚步走的慢一点，再慢一点。12

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