晚睡、熬夜就能瘦下来?


      晚睡、熬夜就能瘦下来?
“加班熬夜可以减肥,我的脑子不停地转,这么辛苦,一定会消耗掉更多的热量 。”
      累瘦了的说法,越来越站不住脚了 。熬夜时间长了呢,你可能会吃夜宵,吃夜宵一般来说会让你更胖 。为什么呢?从生物学上讲,人是白天活动的动物,到了晚上,人体的各种机能就自然地进入了休息状态 。唯独合成脂肪的胰岛素,在晚上分泌的较多 。这就意味着:吃同样的东西,在晚上更容易变成脂肪沉淀下来 。所以,中医有“天人合一”的养生说,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息 。


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