健身小常识:最适合女性的六项运动 _生活百科-「四川龙网」

女性朋友们总是想拥有迷人的身材，以下健康网为女性朋友介绍最适宜女性的六项运动，你可以适合自己喜欢的运动。
1、滑冰　大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
2、自行车　这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
3、骑马　骑马似乎离我们有些遥远，印象中能够策马奔驰是何等的潇洒，但不管怎样，骑马终究是一种时尚，是一种潮流。
4、打球　排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力。
5、慢跑/散步　没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。
6、高尔夫　高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：