选择适合的健身器材 _生活百科-「四川龙网」

选择适合的健身器材：当您面对林林总总、花样繁多的健身器材时，也许不知该买哪一种。这里介绍一些适合您使用的健身器材：健美型健身器材：适合女子使用，如三磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。成长型健身器材：青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架的压力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。功能型健身器材：适合中老年人使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机、健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。休闲型健身器材：上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。综合型健身器材：集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。总之，购置健身器材无须贪大求洋，只要见效快、价格合理、适合您，小也无妨。

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