街舞练习 解压又减肥( 二 )


freestyle,这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞 。
house,随着house音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野 。
街舞的类型有多种,你可以选择你适合或者你感兴趣的一种来进行练习,在练习的过程中,你会发现压力得到缓解、体重下降,连心态都变得年轻了 。



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