瑜伽能不能减肥吗 _瑜伽-四川龙网

没想到瑜伽还能减肥来吗？不可思议啊，喜欢练习瑜伽的朋友们可以看看如何练习瑜伽可以减肥达到良好的效果！
减肥瑜伽有用吗?一些瑜伽减肥的MM ，瑜伽练了可是没有瘦下来不禁问：减肥瘦身瑜伽有用吗?小编告诉你，瑜伽减肥有用，只是，不同体质的人适合不同的瑜伽，看看你属于什么体质，来选对你的减肥瑜伽方法吧。
减肥瑜伽有用吗?每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。
早期瑜伽经论记载：“物质躯体”的“我”由四大元素(地、水、火、风)构成。四大互相组合，便成了人身的本质，风元素与物质接触，使体内物质运动产生能量的运行，体内胆液是水火元素的结合，化转物质为能量，与津涎会合，地水元素产生作用，以营养身体。此四大互相平衡，则身体运作无碍。瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!
减肥瑜伽有用吗?经论上阐述：不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体的生、老、病、死等生命过程，带有明显的个别特异性。体质问题有助于分析疾病，对诊断、治疗、预防疾病及养生均有重要的意义，故首先须了解人体不同体质的特性。对于瑜伽养生者，可以根据各自不同的体质特征，选择相应的措施和方法，以增强体质，预防疾病，增进身心健康，达到延年益寿的目的。
总之，对于减肥瑜伽有用吗这个疑问，只要坚持有目的的保健养生，才能不断提高生活健康质量，根据自己的情况，通过瑜伽来调整自己的身体运动、饮食、心态等，持之以恒，才能常保持令四大平衡，获得健康持久效益，达到增强体质、预防疾病和延年益寿的目的;我们相信每个人都能延长自己的生命，成为一个全面整体健康的人。

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