轻松做按摩操，帮你诊治远视 _按摩操-「四川龙网」

眼保健操大家都熟悉吧，读书的那会儿都会做的。今天我们来说的也是眼保健操，只是方法不同，而且效果也不同。下面一起来看看怎么轻松做按摩操来治远视。

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(1)按摩睛明：轻闭双眼，用双手环指
轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，示指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用环指轻揉按摩外眼角翮太阳穴处。
(2)按摩眼球：用双手示指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。
(3)推眼皮：用双手拇指和示指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和示指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。
(4)转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次。
(5)按下眼眶：用双手示指，沿上下眼眶从外到内推到两眼角处，再以同样手法从内到外按摩20次。
上面给大家介绍了一种能帮你治疗远视，近视，老花眼等等。所以大家有空做做这个按摩操，尤其是上班族每天对电脑的朋友，更要好好保护好眼睛。

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