鸡蛋和纯牛奶可以一起食用 ， 两者一起食用可以为人体补充更全面的营养 ， 对人体健康很有益处 。但是需要注意鸡蛋不宜吃太多 ， 每天吃一个鸡蛋足以 ， 否则肠胃很难将其完全消化 ， 可能会大大加重肠胃负担 。
鸡蛋和纯牛奶可以一起吃鸡蛋可以和纯牛奶一起吃 ， 鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质 ， 纯牛奶含有大量的钙、蛋白质等营养物质 ， 一起吃可以为人体补充更全面的营养 。
需要注意鸡蛋和纯牛奶一起吃时 ， 鸡蛋不能吃太多 ， 每天吃一个鸡蛋就可以 ， 否则肠胃不能及时消化 ， 会大大加重肠胃的负担 。
同时需要注意牛奶还不适合与果汁、酒一起吃 ， 与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的吸收 ， 与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积 ， 不利于人体健康 。

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