认识自我的阶段有五个 ， 分别是完善自我认知阶段 。世界观建立的阶段 。调和自我整合阶段 。明确自己的人生意义阶段 ， 能回答出属于自己的答案 。心境的平和阶段 ， 有发自内心的幸福感 。
自我认知

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自我认知指的是对自己的洞察和理解 ， 包括自我观察和自我评价 ， 而自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察 。
自我认知也叫自我意识 ， 或叫自我 ， 是个体对自己存在的觉察 ， 包括对自己的行为和心理状态的认知 。
个体对自我的觉察 ， 或者说意识的形成 ， 是来源于个体对外界环境刺激后 ， 经由记忆和思想产生的反应 。

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