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走在大街上 ， 我们经常会看到很多的年轻孩子 ， 走起路来都是弯腰驼背的 ， 而且他们明明年纪不是很大才十七八岁 ， 那么这个时候应该 ， 如何有效地纠正这种弯腰驼背问题呢！下面就为大家来推荐一下 ， 这些有效的矫正方法吧 ， 因为及时的矫正 ， 那么才可以达到最好的效果 。
要想矫正过来得养成一个良好的习惯 ， 而且要不断地坚持养成一个良好习惯是需要很长过程 。
驼背其实不是骨骼的问题 ， 如果你努力挺直还能直起来的话 ， 就说明不是骨骼的事 ， 建议你自我体验一下 ， 赤足或穿袜站立 ， 脚前掌踩一本20毫米左右厚度的书 ， 感觉一下 ， 腿部和背部的肌肉是不是被拉伸了 ， 身体是不是能直起来一点 ， 如果可以 ， 那就说明还可以矫正过来你可以考虑买一双形体训练鞋 ， 它对矫正姿势性驼背有帮助作用 ， 而且还可以锻炼背部肌力 ， 长时间穿效果会更巩固
上面就是针对于十几岁的 ， 孩子矫正弯腰驼背的一个方法 ， 通过这些方法了解之后 ， 就希望可以给大家带来帮助 ， 尤其是家长朋友们应该督促孩子 ， 走路以及站姿坐姿问题都应该纠正 ， 这样才可以有效的避免它 ， 养成驼背的习惯 。
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