瑜伽女人能重塑黄金体线2 _瑜伽-「四川龙网」

腰部、臀部、脚踝减肥秘方
做法：

文章插图
1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。
2.左脚转90度，右脚转30度左右。
3.将两只胳膊向旁边伸开。
4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。

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