美女健身教练柏堂静图集

美女健身教练柏堂静图集。柏堂静，上海知名健身教练，身高160cm，曾经获得过香港、亚洲健身健美锦标赛的冠军，海南华人健身小姐的冠军。柏堂静当初练健美也算偶然，健美只是她为了生计而谋求的一份工作，没想到的是却成为了她热爱并为之奋斗终身的事业。

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练健美之前，曾做过服务员，酒吧歌手等多种工作。并有10年的舞蹈功底，为她今后的健美形体打下牢固的基础。美女教练vivian柏堂静分享的一些健身心得。柏堂静虽然仅有160cm的身高，但协调匀称的身体比例，并拥有E罩杯的傲人上围，使她总能在台上夺人眼球，让她已经拥有了健身小姐夺冠的形体资本。在学舞蹈期间，柏堂静的体重曾经一度上升到65公斤。由于体质与常年舞蹈训练原因，单纯的舞蹈与有氧锻炼的强度对她身体的刺激非常小，减脂的过程非常缓慢。当然，在其他方式的刺激下，柏堂静也曾经取得过暂时的“减脂胜利” 。曾经有一段时间，她每天只吃西红柿，连吃了一个月，体重掉了30斤。但是也把她吃成了胃溃疡，生理周期紊乱，吃进了医院。后来，柏堂静在别人的劝说下，抱着试试的态度进入了健身房。在健身房力量训练中，柏堂静似乎找到了自己的身体改善密码。她那顽固不化的脂肪在哑铃的冲击下开始缓慢分解，身材也趋于完善。
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