3、着装：衣服宽松就行 。
现代的女士很爱瑜珈 ， 因为它可以在享受宁静的同时带给女人魔鬼的身材！但是瑜珈是需要你长期坚持的 ， 如果中途放弃 ， 一切也就惘然 。而如果你想短时间带到迷人的魔鬼身材 ， 那你可以接合上面的一周瑜珈食谱 ， 相信会有不一样的效果
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