很多MM抱怨有效减肥法难求，其实在家里，只要你随手捡起枕头，耍弄一番，也是有趣的keep fit方法 。
文章插图
1、站立，双手举起枕头 。2、把枕头举至头后 。
重覆做8-10次 。
3、站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前 。4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面 。
7、站立，右手拿枕头 。
8、左脚大步踏前，将枕头穿过左膝下位置 。转用左手拿枕头，右脚跨步，将枕头穿过左膝下 。如此，左右交替，共做10次 。
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