健身者现身说法
徐小姐（27岁）：我工作大楼的地下室就是一个健身中心，中午11点多先吃些小点心，然后12点下去健身，锻炼一个小时，回来再喝些蜂蜜水，吃鸡蛋、全麦面包什么的 。练了三个月，瘦了3公斤 。
张先生（35岁）：半天工作后，身体有点僵硬，正好趁着中午锻炼一下，然后洗个操，感觉非常轻松 。中午去健身，人少器材多，锻炼起来效率也高 。
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