健身太过头 , 小心会伤身 。台中有一名53岁的妇女 , 左边胸部痛了一个星期 , 以为自己感染了新流感 , 赶快到医院去检查 , 结果发现 , 原来是一个星期前在健身房进行重量训练时 , 不小心把肋骨练断了 , 只是妇人拖了一个星期才看医生 , 连医生都说 , 她忍痛功力真是一流 。
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上健身房做重量训练 , 扩胸运动是最常见的健胸方式 , 但竟然有人因此练断了2根肋骨 。台中市一名热爱运动 , 53岁的妇女 , 前阵子因为胸痛 , 以为自己染上了h1n1 , 急得找医生求救 。
医师许人文说 , “不管是坐着、躺着 , 甚至睡觉都一直疼痛 , 她以为自己得了h1n1 , 其实不是 , 发现她左侧的第6根、第7根肋骨已经断掉了 。”
妇女全然不知自己肋骨断裂 , 但仔细回想 , 才发现一周前曾在健身房做重量训练 , 当时左胸就有点不舒服 , 但她不以为意 。
医生指着x光片形容 , 妇女做扩胸运动做到肋骨断裂 , 实在罕见 , 就连专业的健身教练都说不太可能 。但教练也认为 , 有很多人使用健身器材都要求立即效果 , 一不小心就会造成运动伤害 。健身教练萧明毅建议:“往后放的时候一定要慢 , 不能拉得太快、放得太快 , 这样很可能会拉伤 。”
健身教练强调 , 运动难免会造成伤害 , 所以一定要做好热身运动 , 但像这样肋骨断裂的椎心之痛 , 妇女却整整拖了一个星期才就医 , 不只让人替她捏了把冷汗 , 连健身教练都说妇女忍痛功力真是一流 。
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