锻练比一般人所以为的要复杂的多，锻练属于张，就要有弛 。生活也一样 。
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那些办卡的人大多生活不规律，而且最重要的是他们并不是觉得愉快去运动而是觉得不去就亏了，这样他们在锻练之前就有很大的心理压力，就容易出问题 。
气功里就有练功不修心必定会着魔 。讲的是一个道理 。
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