男性健身损伤急救大全

两种常见的运动损伤的简易急救技术:
1、止血 。
出血可分为外出血和内出血两种 。在开放性损伤中血管因受伤破裂,而致血液自伤口向体外流出称外出血 。这里介绍外出血的止血法:

男性健身损伤急救大全

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(1)加压包扎法:小的外伤、毛细血管或小静脉出血,流出的血液易于凝结,在伤口部盖上消毒熬料,然后用三角巾或绷带加压包扎即可 。
(2)指压止血法:一般用于动脉止血 。即用手指将出血动脉的近心脏端,用力压向其相对的骨面,以阻断血液来源而达到临时止血的目的 。
(3)止血带止血法四肢大动脉出血,不易用加压包扎或指压法止血时,可用止血带(橡皮带或其他代用品),缚扎于出血部的近心脏端 。
应用止血带,不能直接压在皮肤上,而先要在上止血带的部位用三角巾、毛巾等软物包垫好,将伤肢高抬,再扎上止血带,其松紧度以能压住动脉血流为原则,缚后以肢端腊色为宜;
如果呈紫红色则能压住动脉血流为原则,如系上肢应每隔20-30分钟,如系下肢应每隔45-60分钟放松一次,凡上止血带后的伤者,必须记录上止血带的部位与时间,并应迅速送医疗单位 。
2、包扎 。
包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用,是损伤急救的主要技术之一 。包扎常用的材料有绷带、三角巾等 。现场如果没有这些材料,亦可用毛巾、衣物等代替 。包扎动作应力求熟练、软柔,松紧应适宜 。
这里介绍以绷带为材料或类似绷带的材料的几种包扎法:
(1)环形包扎法常用于肢体较小部位的包扎,或用于其他包扎法的开始和终结 。包扎时打开绷带卷,把绷带斜放伤肢上,用手压住,将绷带绕肢体包扎一周后,再将带头和一个小角反折过来,然后继续绕圈包扎,第二圈盖住第一圈,包扎3-4圈即可 。
(2)螺旋包扎法绷带卷斜行缠绕,每卷压着前面的一半或三分之一 。此法多用于肢体粗细差别不大的部位 。


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