低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式 。
文章插图
在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境 ， 心率加快 ， 心脏排血量增多 ， 血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多 ， 使血液对氧的运输能力增强 ， 血液扩散到人体组织的功能也必然加强 。结果 ， 人体对氧的利用率便会相应增加 。
这种新的健身方法的出现 ， 使许多以往习惯于户外运动的人转到了低氧健身房来进行经常性的锻炼 。比如以前那些喜欢滑冰、爬山和善于冒险的人 ， 通常也到低氧健身房进行锻炼 ， 在这里可以获得户外低氧的感觉 。
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